限られた可動性を持つ人としてあなたの新しい生活に適応することは困難な場合があります。しかし、あなたが制限を克服し、やりがいのある人生を生きるために学ぶことができる方法があります。元の自分に戻ることはできないかもしれませんが、すべてを見る方法を変更し、日々の活動を調整して生活をより良くすることができます。you &rsquoは、制御で再,そしてそこ&rsquoは、あなたがエンパワーメント感を開発し、あなたの独立性を向上させることができる方法です。それでは、障害者としての新しい人生の意味や目的を見つけるためのステップをご紹介します。
障害を抱えて生きなければならないという考えが染み込んでしまうと、自分を叩きのめすのは簡単です。しかし、それはあなたの現実を受け入れることを困難にするだけです。さらに、それはあなたを立ち往生させ、前に進むことを妨げる可能性があります。
あなたの新しい生命を始めるように、あなた自身を悲しむことを許可しなさい。限られた体を持つことは、あなたの将来の計画のいくつかを変更している可能性がありますが、自分自身に親切であることは、学習を開始し、あなたの状況に対処することができます。それはまたあなたの生命の適切な調整を作り始めることを可能にする。
不自由な生活をしていると、孤独で誤解されやすいかもしれません。その結果、友人や家族から離れて孤立したくなるかもしれません。これは完全に理解できます。しかし、,あなたの生活の中で右の関係を育成することにより、,あなた」他の人と接続滞在し、あなたが何かを必要とするときはいつでも助けを求めることができ再。
助けを受け入れることはあなたを意味するものではありません&rsquo弱い再。実際には、何が起こっても前に進む勇気を持っていることを示しています。同じような状況にいる人がいるサポートグループにいつでも参加できます。これは、あなたと同じように感じ、人生を歩む勇気を持っているかもしれない他の人から学ぶのに役立ちます。
あなたがまだあなたが前にした活動や趣味のいくつかを行うことができている場合、それは障害者になった後も、それらとの再接続し、関与するために長い道のりを行く。これらのことができなくなった場合は、新しいアクティビティを見つけることでエンゲージメントを維持することができます。それはあなたの精神的な健康を高め、生産性を維持するのに役立ちます。また、まだ日常の活動に参加するための創造的な方法を模索することができます。
あなたが限られたモビリティを持っているとき、あなたは時々あなたを助ける家族や友人がいるかもしれませんいつでも必要があります。彼らの愛とケアに報いる方法を見つけることは、あなたが意味と目的を得るのに役立つのに長い道のりを行くことができます。例えば,あなた&rsquoの場合は、技術が本当に良いです,あなたは彼らが彼らの携帯電話やコンピュータで経験する問題を解決することができます。真心をこめてお世辞を言ったり、礼状を書いたりと、ちょっとしたことをしていても、大きな効果があります。
運動
運動は心と体の両方に素晴らしいです。それはストレスや緊張を緩和し、うつ病や不安を軽減し、あなたの睡眠を改善するのに役立ちます。障害を持って住んでいる人その&rsquoとして、,簡単な演習で小さな開始を開始するには良い場所です。これはそこから造りあげ、あなたがする物理的な練習の量を高める創造的な方法を見つけることを可能にする。
自分にできることだけに集中する。長い間トレーニングをしてきた人と自分を比較するのは避けましょう。物理的な活動をやっています。it &rsquoは、あなたの体に毎回あなた&rsquoに耳を傾けることも重要です。息切れや胸の痛み、めまいを感じた場合は、すぐに中止して医師に連絡してください。
不自由な生活をしている人間としての意味や目的を見つけることは、一夜限りの出来事ではありません。上提供される先端の助けと、何があなたに訴え、何が満たすか見つけることを始めることができる。新しい生活に慣れるには、いつもより時間がかかるかもしれません。しかし、,ドン&rsquoのtはあきらめます。あなた&rsquoはすぐに幸福感を持っていることができるでしょう。
