運動が制限されている高齢者が屋外を探索することを奨励する方法

屋外で過ごす時間は、若者と高齢者の両方にさまざまな利点を提供します。例えば、免疫力を高めたり、身体の健康を改善したり、ストレスを解消したりすることができます。残念なことに、限られた可動性と健康の低下のために、誰もが屋外を探索することができません。そして、高齢者は最も影響を受けるグループの1つです。 
屋内であまりにも多くの時間を費やすと、彼らは立ち往生し、退屈感じさせることができます。これは特に、短い遠足をするのに必要なエネルギーを集めるのが難しい場合です。あなたのケアの下に移動性の問題を持つシニアがいる場合は、彼らが屋外で探索することを奨励するためにできることがいくつかあります。含ま: 

1. 小さなことから始める

あなたが家から出るという考えが好きではない愛する人がいる場合は、彼らが屋外で楽しむための小さな方法を提案することから始めることができます。例えば、本を読んだり休んだりしながら、朝や夕方に窓のそばに座るように促すのは素晴らしいスタートです。 
穏やかな朝や夕方の太陽を感じることで、彼らは最終的には外に出ることができました。そこ&rsquoの場合は、周りのパティオです,彼らはそれに開いている場合、それを取得するためにそれらを支援。メールボックスへの短い旅行でも、新鮮な空気を得るために素晴らしい仕事かもしれません。 

2.簡単な活動を計画する

一度あなたの愛する人が家から出るという考えに慣れて取得するには、行うには、それらのための簡単な活動を思い付くことができます。どこかでアクセス可能な鳥の送り装置を加えることはあなたの愛する人が自然と相互作用するために得る優秀な方法である場合もある。 
あなたの愛する人がアパートか援助された生活施設に住んでいてもよいニュースは、鳥の供給装置を置くことができるある。外に植木鉢を配置するのも素晴らしいアイデアです。それは先輩&rsquoのビューを明るくするだけでなく、彼らは家から出て、できるだけ頻繁に彼らができるように花に水を与えることができますだけでなく。 

3. 適切な設備を提供する 
補助技術や機器の欠如は、アウトドアを探検したいシニアにとって大きな妨げになるかもしれません。彼らは準備と努力があまりにも彼らのために必要なことを見つけるかもしれません。これは彼らを失望させ、当惑させることができる。 
幸いなことに、これは彼らに適切な機器を入手するだけで解決できるものです。電動車椅子やスクーターのようなモビリティアシスタントは、出発点として最適です。これは、彼らが必要とするサポートと安定性を提供し、輸送と使用が容易です。さらに、移動の問題を持つ人を独立させるのに役立ちます。 

4. 水の近くの場所を訪問します 

研究は、水で過ごす時間が幸福とリラクゼーションの感情を促進することを示しています。ゆっくりと流れる水の音は、ストレスを和らげるのに役立ちます。そのため、愛する人を池、湖、川、川の近くに連れて行けば、大いに利益がある。 
これは、もちろん、彼らがそれをokし、そこに行くことを気にしない場合です。それは彼らが自然のさまざまな側面に接続し、新しいものを経験するのに役立ちます。彼らはまた、新しい場所を見て、彼らの単調なルーチンから抜け出すことができます。 
 

5.ピクニックに

tは多くを移動することができます。,ピクニックを設定すると、家の外にそれらを取得するための素晴らしい方法することができます。家族や友人との一体感をもたらし、屋外にいることの利点を提供します。それのために計画するとき、あなたの愛する人がありたいと思う知っているどこかを選びなさい。  
tは遠くでなければなりません。それはしません&rsquo。それは近くの公園や水域にあるかもしれません。健康的でおいしいリトリートをいくつか加えることを忘れないでください。そうすることで、もっと外に出ようという気持ちになり、このような素晴らしい経験をすることを楽しみにしています。 

6. に参加する

あなたの愛する人が積極的に地域社会を支援することに関与することができる場合は、いくつかの慈善活動に参加することは、家を出るためにそれらを提供するのに長い道のりを行くことができます。自分が誰かを助けたことを知ったとき、それは達成感と幸福感を提供します。それは、地元の財団が少し仕事をするのを助けたり、貧しい人々にアイテムを寄付することができます。 

結論 

あなたは屋外を探索する移動性の問題を持っているお近くのシニアを奨励するために周りを取得するように,it&rsquoは、いくつかの忍耐を行使することが重要です。一部の高齢者は、彼らの若い年であっても屋外が好きではなかったかもしれません。他はちょうど彼らの慰めの地帯を去るために堅い愛およびたくさんの安心を少し必要とするかもしれない。どのような場合であっても、できるだけ忍耐強くあることを覚えておいてください。